15 plantes aromatiques aux vertus médicinales à connaître

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1) L’ail (Allium sativum)

Il est antibactérien, antifongique, vermifuge, antibiotique modéré sélectif et anticoagulant. Il peut réduire la pression sanguine et nettoyer le sang. C’est une plante de vitalité qui tonifie et stimule. C’est une panacée qui est utilisée pour une panoplie de problèmes, et la liste de ses actions est longue.

2) Le thym (Thymus vulgaris)

Il supporte l’immunité et fluidifie les sécrétions; c’est aussi une plante spécialiste du système bronchopulmonaire,. Il est efficace contre les gaz, les ballonnements, les fermentations et les maux de ventre. C’est un antiseptique des systèmes digestif, urinaire et reproducteur

3) L’échinacée (Échinacée spp.)

C’est une plante de force et de vitalité à la fois par son port robuste et élégant, et par son action sur le corps humain; l’échinacée est une plante de base pour faire face aux infections, aux virus et aux bactéries qui nous assaillent. Elle stimule la circulation lymphatique et le système immunitaire qui devient moins vulnérable

4) La Mélisse

(elle adore les emplacements mi-ombre ou ensoleillé). Préconisée pour lutter contre le stress, le surmenage, les problèmes de digestion et les insomnies, nous vous conseillons de demander en jardinerie de la Citronella Lemonella, qui a un goût plus citronné que les autres ce qui la rend meilleure. Ce sont les feuilles, les tiges et les fleurs de la Mélisse qui sont utilisées en phytothérapie.

5) La verveine officinale.

Cette plante vivace est recommandée contre les troubles digestifs, les douleurs rhumatismales, les migraines ou encore les vertiges. Ces propriétés anti-inflammatoires en font une alliée de choix dans votre jardin.

6) La menthe poivrée.

Si vous êtes sujets aux migraines, il vous faut avoir de la menthe poivrée dans votre jardin. Les feuilles sont à mâcher directement en cas de crise. La menthe poivrée aide à rééquilibrer le système nerveux et à combattre les troubles émotionnels importants. Elle est aussi utilisée pour régler les troubles digestifs.

7) La camomille.

Une tisane de camomille permet de lutter efficacement et de façon naturelle, contre les ballonnements, de faciliter la digestion, de lutter contre la fièvre ou les inflammations ou bien encore d’atténuer les règles douloureuses.

8) La sauge.

A utiliser sous forme d’infusion ou bien de teintures, la sauge à des bienfaits antiseptiques et anti-inflammatoires (maux de gorge, aphte, etc.) et calme même la toux des fumeurs. Les feuilles fraiches de sauge peuvent également être utilisées pour calmer les piqûres d’insecte : il suffit pour cela de frotter la piqûre avec des feuilles de sauge.

9) Le curcuma

un antidouleur naturel
Contre les douleurs chroniques ou les élancements intermittents, les antidouleurs se révèlent bien souvent nécessaires. Pour accompagner ou remplacer l’allopathie courante, plusieurs solutions sont à envisager et parmi elles la prise de curcuma, un antidouleur naturel.

10) Basilic

Digestif, anti-gaz, antioxydant, protège contre les maladies cardiovasculaires. Très utilisé dans la cuisine méditerrannéenne. Assaisonner les repas avec du basilic pendant tout l’été, préparer des sauces (pesto etc.)

11) Estragon

Plante utilisée comme condiment pour les poissons, dans la sauce tartare, dans la sauce béarnaise etc. Propriétés digestives, anti-inflammatoires, et contre les spasmes (y compris hoquet, crampes, etc.) Existe sous forme d’huile essentielle pour les massages.

12) Fenouil (graines)

Graines digestives, aphrodisiaques, diurétiques, contre la mauvaise haleine. À prendre comme digestif après les repas sous forme de graines (tradition en Inde). Plante entière comestible.

13) Lavande

Calmant, antidépresseur, anti-inflammatoire, parfum relaxant et stimulant. Préparer une infusion: 1 cuillère à moka de fleurs séchées par tasse.

14) Romarin

Plante aromatique aux vertus digestives, anti maux-de-tête, préventives contre la grippe. Faire une inhalation (tête sous une serviette au-dessus d’un bol contenant 3 à 4 brins / 5 dl d’eau) pour traiter les problèmes respiratoires dus au rhume ou à la bronchite. Utiliser dans un bain pour soulager les douleurs et stimuler la circulation du sang. Prendre régulièrement le matin en tisane, durant les mois de novembre et décembre, pour être mieux immunisé face à l’épidémie de grippe annuelle.

15) La cannelle

Améliore le transit intestinal et favorise la disparition des nausées, des flatulences, des ballonnements et des gargouillements. Ses vertus permettent de calmer les douleurs dentaires. Diminue la fatigue (à la suite d’un état grippal ou d’un rhume), donne de l’énergie. Effet régulateur sur le diabète.
Antioxydant : redonne de l’éclat aux peaux fatiguées.
Transit intestinal, douleurs dentaires, diabète, fatigue. Freine l’évolution de la maladie d’Alzheimer, favorise la perte de poids, réduit le vieillissement dû au stress, stimule le système immunitaire, possède un pouvoir désinfectant des pièces par diffusion.